| 英提倡"全民打盹" 解决睡眠不足 |
| www.ofplay.com 来源: 环球时报 更新日期：2006-4-6
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据美国《基督教科学箴言报》3月31日报道，3月最后一个星期是英国的“全民打盹周”，专家提倡上班族每天下午抽出十几分钟到半小时打个盹。这项活动最早是由美国波士顿大学的安东尼教授在7年前倡导的。今年，英国人在“打盹周”里举办了许多活动，如专家讲座、酒店开辟专门的房间免费供客人打盹等。
很多现代人都深受睡眠不足的困扰。英国一家电视台做的调查显示，2/3的人认为他们在睡眠方面有障碍，４／5的人说早晨起床后并没有精神百倍的感觉。只有19%的人每天可以保证8小时的睡眠。美国斯坦福大学的研究显示，现代人的睡眠时间比一个世纪前已经减少了大约90分钟，这主要是由晚上看电视时间过长、上夜班工作紧张、喝大量含咖啡因的饮料和孩子哭闹等原因造成的。为了保证员工的充足睡眠，英国很多公司都允许职员打盹。英国航空公司允许机组人员在平稳飞行过程中短时间打盹，以保证着陆时精神高度集中。医院为值夜班的医生设置休息室供他们打盹。伦敦开办了私人俱乐部，在市中心工作的白领可以在中午去俱乐部休息。
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